现在手机基本上已经离不开我们的生活了，孩子们大多数也是人手一部手机。手机对于孩子来说，有着很大的吸引力，不仅是一些孩子娱乐的唯一方式，甚至还影响着孩子的喜怒哀乐。以至于有些孩子之要不玩手机，就情绪低落。

孩子不玩手机就情绪低落怎么办

1、不要强制制止

若孩子是“手机控”，家长千万不要突然阻止孩子接触手机，这会让孩子产生反抗情绪。而且这种“围堵”的方式，只会让孩子对手机产生更浓厚的兴趣，难以获得良好的效果。正确的做法应该是给孩子恰当的引导和规定，每次在给孩子玩？手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者家务才能玩一次手机，维持一段时间，父母再视情况作，调整。

2、培养孩子的兴趣爱好，转移注意力

家长可以尝试培养孩子一些其他的兴趣点，来冲淡对手机的好奇心，平时多观察孩子对什么更感兴趣，如果喜欢色彩，那就让孩子拿起画笔画画，如果喜欢声音，就多给他们买一些乐器小玩具，如果喜欢运动，那就多带孩子出门走走，到公园享受阳光和草坪。只要让孩子能够在其他方面体会到乐趣，手机自然就不会吸引孩子的目光。

3、父母以身作则，别在孩子面前玩手机

孩子喜欢玩手机，很大程度上是周围环境的影响，一是家庭环境，二是学校环境。学校环境我们无法改变，但家庭环境却是力所能及可以做到的。对孩子来说，最开心的事就是出门旅游，看看不一样的景，玩些没有玩过的游戏。如果时间允许，经济条件允许的情况下，尽量带孩子多出去走走。

4、不让孩子使用手机或者限制孩子使用手机的时间

如果孩子不玩手机就情绪低落，家长要和孩子说清楚原因。在处理这些问题的时候一定要坚决，不能孩子一哭闹就开始松软。一旦孩子突破了你的底线，你后期的拒绝工作会越来越难做。年龄大一点的孩子，可以适当给孩子有些小游戏，有些游戏还是可以，锻炼孩子的逻辑思维能力的，所以对于大年龄段的孩子，可以给予适当的游戏时间。

孩子沉迷手机怎么办

1、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

2、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不：但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

3、家长要以身作则

许多家长自己手机不离手，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。