在我们的生活中，10岁孩子沉迷手机的现象几乎随处可见。随着手机在我们的生活中应用的越来越广，有多家长都非常依赖手机，随时随地都抱着手机，更何况10岁的孩子呢？他们的自控力比较差，长时间玩手机的话，很容易沉迷其中。

10岁孩子沉迷手机怎么办

1、控制情绪，和孩子沟通

家长在孩子面前建议不要随意的宣泄自己的情绪，因为在孩子面前崩溃或者发泄自己的情绪，只会让孩子觉得父母总是喜欢宣泄自己的脾气，并且只顾及到自己，没顾及到他们的感受，也会让孩子觉得父母只在意自己的情绪和事情，不会去管他们，所以当父母觉得自己的情绪控制不住的时候，先冷静的离开，不要在孩子面前发泄。

2、正确引导，合理控制玩手机的时间

1？0岁孩子玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然，就少了。

3、正确引导

孩子的第一任老师是家长，孩子和父母在一起时，会不自觉的从家长身上学以致用。所以很多时候，家长要先管好自己的言行举止，切勿经常在孩子面前玩手机，给孩子做好榜样，教孩子自控，首先要向孩子展现自控能力。

4、多带孩子参与户外活动

10岁孩子沉迷于手机，大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

10岁孩子应该怎么教育

1、家长要多用积极鼓励性的语言

家长要多用积极鼓励性的语言，少用消极、禁止性的语言。如水倒翻在地上，一般家长会说：“不要去踩，你看弄得一塌糊涂了。”有经验的家长会说：“水倒在地上，让我们拿拖布把它擦干吧！”孩子会很高兴的去做。

2、用心沟通

其实10岁孩子有自己的想法，在遇到事情的时候，家长不要一味的按照自己的想法要求孩子，应该用心与孩子沟通，及时了解孩子内心的真实想法，这样才能有效减少家庭矛盾。如果孩子的想法与建议是正确的，家长：要积极采纳，给予孩子一定的肯定与尊重。

3、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子，也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。

4、让孩子善于思考

家长在孩子学习的时候要陪伴着孩子一起学习，还需要配合老师一起去交给孩子要让孩子在生活中学会动脑，就比如在生活中看到一件事情，那么这时候家长就可以提问孩子有关的问题，这样时间长了以后也会让孩子在生活中喜欢观察，甚至也会让孩子成为一个经常问十万个为什么的人。