对于高中生手机上瘾的问题，家长在帮助他们解决之前，不妨去分析观察一下，孩子手机上瘾的原因，要知道没有原因，肯定不会把问题发展起来的。因此，知道原因之后，家长才能更加有效率的采取正确的方法，去引导孩子戒掉坏习惯了！

高中生手机上瘾怎么戒掉

1、适当的玩，注意劳逸结合

想让高中生孩子戒掉手机，是绝对不可能的。因此，家长可以采取一定的手段，去帮助他们慢慢走出来，比如放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断。有的高中学生为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜，晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量，因此电子产品也是有好处的，只不过把握度很重要。

2、发展孩子的兴趣点

为了孩子戒掉网络上瘾的问题，家长可以引导孩子做自己感兴趣的事，或者是让孩子来帮助自己做些简单的“小任务”；而当孩子问家长要手机玩时，家长一定要视：情况谨慎而坚定的回应孩子。当然，这个时候，家长最好是以身作则，在家里别沉迷于手机，家长可以给孩子做个好的榜样。比如看看书、陪孩子看看绘本、做做手工，或者家长可以培养下自己健康的兴趣爱好，榜样的力量是无穷大的，这对孩子考一本很重要。

3、注意培养孩子的责任心

家长可以通过鼓励做家务，不溺爱孩子等等方式，让孩子懂得父母的艰辛。从小注意培养良好的生活习惯，比如到了晚上9点、10点，全家人都休息，家长不要总觉得孩子小，不在意，经常熬夜，等孩子大点就不好扳过来。其实不然，等孩子打了，上瘾了，再去扳正就很难了。其次，家长也可以引导孩子在学习中，去体验学习成功带来的成就感和愉悦感，让他尝到学习的快乐，与学习建立积极的情绪反应，这样专注力就容易放在学习上。

高中生手机上瘾的原因

1、网络里面的娱乐项目特别多。这样的话，在长期的玩之后积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，特感满足。又或者虽然手机里面好友不多，游戏不多，但是娱乐多，比如全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

2、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩。一个时代有一个、时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩是不可避免的，家长简单的制止也不理性，所以孩子们纷纷拿起了手机。

其实，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。但有的孩子就会过于投入，一味追求玩的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。自制力不足，没有认识到过度沉迷网络的危害，这是最为重要的原因。