注意力不集中的原因

生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。

病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。

环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

培养孩子注意力的方法

1、利用孩子的好奇心提高专注力

新鲜、奇特、富于变化的物体最能引起孩子的注意力，比如会唱歌的生日蛋糕、会跳舞的小青蛙、会走路的小娃娃等，都能极大地调动孩子的好奇心，使孩子集中注意力去观察、摆弄。因此，父母可以给孩子买一些类似的玩具，训练孩子的专注力。

如果孩子喜欢拆卸物品，父母不要阻止、批评孩子，不妨给孩子动手的机会，让孩子从中，感受到乐趣，以提高自己的专注力。相对于孩子弄坏某个物件来说，保护孩子的好奇心、培养孩子的专注力重要得多。因此，父母要对孩子多一些理解和支持。

2、利用孩子的敏感期提高专注力

意大利教育家蒙台梭利经过长期研究发现，当孩子达到某一阶段时，就会对某些事物特别感兴趣，她将这个阶段称为“儿童敏感期”。父母要善于捕捉孩子的敏感期培养其专注力。

比如，孩子处于色彩敏感期（约3-4岁），会对色彩特别感兴趣，父母可以引导孩子多观察不同色彩的物品，以培养孩子的观察力和专注力。

再比如，孩子处于阅读敏感期（约4.5～5.5岁），他们对图书报刊十分感兴趣。这个时候父母可以为孩子创造阅读条件，并为孩子创造安静的环境，让。孩子可以专注于阅读。

3、？利用孩子喜欢的游戏提高专注力

孩子对游戏总是充满兴趣，如果能多陪孩子玩游戏，那么他们的专注力也能得到提高。

心理学家曾做过一个实验：让孩子在不玩游戏和玩游戏两种情况下完成同一项任务。结果发现，在游戏中完成任务的孩子注意力可以持续22分钟，不玩游戏的孩子注意力只能持续17分钟。

这个实验表明，孩子在游戏活动中，注意力持续的时间会更长。因此，父母应尽可能地把培养孩子的专注力与游戏结合起来。

比如，孩子练字不认真，总是走神，不妨找个同龄的小伙伴来，让他们通过竞赛的方式练字，看谁练字又快又好。有了游戏的乐趣，孩子往往会表现得更认真，练字的效果更好。

父母在培养孩子超强专注力的时候，需要注意不要过度地束缚孩子。有些父母希望孩子的专注力都体现在学习上，其实当孩子专注于某一件事情的时候，说明他正在思考，如果我们此时打断孩子的思考，只会让孩子厌弃父母的束缚，对学习的专注力更是会直线下降。所以，提升孩子的专注力，父母塑造的轻松空间也少不了。