进入高中，很多高考生都有了一定的压力，这些压力都存在在学生的学习目标上，很多孩子由于自己的成绩不好，进而产生了很大的压力。这些压力让孩子在学习的道路上，越走越困难，家长要及时关注孩子的压力变化，告诉孩子，只要他努力了，他就是最棒的，不要因为成绩不好而打压他的信心。

高考生压力大怎么开导

1、家长及时跟孩子沟通

压力大的主要原因，就是在不间断的学习生涯中，既不跟家人交流，也不同同学述说。从而不断的将各种压力，不断的堆积在自己的身体里，导致在学习中，越发的感觉压力深重，其实这是一种可以及时避免的方式，毕竟在学习过程中，遇到难题或生活中的难题时，家长要及时帮助孩子，可以向亲近的朋友抒发出自身在学习中的压力，比如向家长寻求安慰。

2、帮助孩子舒缓压力

如果学生主动告诉你压力大的事情，这说明孩子有在求助。告诉他们，这个阶段心理压力大是很正常的，但是能挺过这个阶段的人以后，必定是能承担更大压力的人。随着，我们要告诉他们怎样去自我疏导。比如，如果在考试时紧张，可以尝试深呼吸，考前不要一直看资料等小技巧。当然要记得在生活上多些关心孩子，帮助孩子找到方法。

3、加强体育锻炼

加强体育运动的锻炼，可以有效减轻高中学习压力。学习压力会在身体内部产生各种各样的感受，甚至会影响到身体的自然运作，使得血液循环等产生变动。这时候，最好的方法就是参加各种体育运动，使得身体处于良好的活动状态中，这样孩子才有一个好的精神状态去学习。

4、给孩子一个轻松的空间

告诉高考生，只要努力就好，不管将来取得什么样的成绩，爸爸妈妈都爱你，只要青春无悔就够了。高考只是人生的一次考试，未来人生还会有多种考试和，机会。重视高考，但是不局限于高考。要知道怎么跟孩子正确相处，并且引导孩子有了正确的价值观，跟孩子像朋友一样相处。

5、激励孩子

激励高考生进行自我激励，设定目标，并且为目标院校努力学习。高三学生心理压力大的话，可以采取一种心理暗示，学生自己心里经常有一种暗示“我一定可以成功”，这种自我激励和暗示，会非常有效地督促学习。不达目的绝不罢休。做好亲情陪伴，做好疏导解压，调整好厌学情绪，帮助孩子以最好的状态迎接高考。

高考生的学习方法

1、高考生要保证高效上课

对于高考生来说，上课是学习的中心环节，是获得知识的主要途径。因此，只有抓住这一环节，通过这一途径，才能使学习获得成功。“课上一分钟，课后十日功”，正是对上课的最好评价。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键，主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。

2、查漏补缺

有限的时间要做太多的事，最好的方法是抓大放小，排个：优先级。对于历年重要考点要集中突破，尤其是自己不会的。数学不好，重点突击数学，物理不好，那就重点突击物理，偏科学生要注意平衡各科成绩。比如语文已经能考110分左右，那就少花一些时间，？补补比较差的科目，这样才能全科平衡发展。