随着科技的发展，很多初中生都有了自己的手机，他们每天放学：之后，就抱着手机不撒手，甚至还有的孩子熬夜玩手机。如果初中生沉迷手机的话，不管是对于身体还是学习都有很大的影响，所以家长要帮助孩子及时戒掉手机，养成良好的习惯。

初中生戒掉玩手机的10个方法

1、找出沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤、独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

家长只有了解孩子喜欢玩手机的动机，才能针对性的去解决。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱游戏。

2、多进行正面引导

通过适当的形式，对初中生进行使用手机的正面引导教育，是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利。的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习。我建议家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。

3、严格管控孩子玩手机的时间

现在很多学校都不允许将手机带入校园，但是上有政策下有对策，有些孩子还是会想方设法把手机带进去。所以要彻底地帮助孩子脱离手机，一定要严格管控孩子玩手机的时间。除了规定的时间，一定要禁止孩子玩手机，而且对于游戏，看小说等容易沉迷的内容进行严格把控。

4、尽可能的抽时间跟孩子互动

多听听孩子说些什么，想些什么，把孩子当朋友一样对待，不要老是说教，跟孩子的对话要控制在您三分之一，孩子三分之二的基础上，您多听，让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊，会有很多收获。您很快就会发现，孩子对手机的依赖不再那么严重。

5、培养其他的兴趣爱好

对于初中生来说，除了完成学业，如果能拥有自己喜欢的兴趣爱好也很重要，但兴趣爱好不要在手机里找。平时父母可以给孩子报一两个他感兴趣的课外活动课，周末有时间也可以带孩子出去玩，不要窝在家里玩。

初中生玩手机的原因

1、在手机里面寻找社交满足感

对于当前这批孩子来讲，很多都是独生子女，即使是有二胎后，有的有弟弟妹妹，但都很小。孩子从小缺少玩伴。因此，往往从网络中结识一些有共同话题的朋友，互相聊聊自己的小心事，满足了自己社交的欲望。

2、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

3、缺少参加户外运动的时间

从前初中生们在公园里一玩就是一下午，但现在只能趁着学习空余时间在家休息10分钟；从前爸爸妈妈会在周末带孩子去踏青或参观博物馆，但现在每个周末都有补习班，根本走不开。导致孩子没有多余的娱乐项目，只能对着手机看外面的世界。