其实，学习压力对于成年人来说，是一种向上的积极力量，但对于未成年孩子来说，由于他们缺乏自我疏导的能力，导致他们会因为学习压力过大，出现一定的消极念头，比如厌学。因此对于这类孩子，家长一定要及时去引导和帮助，避免耽误孩子的学习进度！

孩子学习压力大怎么办

1、认真倾听

倾听是对一个人最起码的尊重。当孩子因学习压力大，产生负面情绪，满心委屈向家长控诉时，家长一定不要打断或者纠正，一定要先耐心听孩子说，他们诉说的过程其实也是宣、泄情绪的过程，心里的重压得到释放之后，孩子的情绪也更容易得到缓解。

当然，在这个过程中，家长要做的就是看着孩子，认真地听他说每一句话。如果孩子哭了，不要阻止，给他递一张纸巾或者帮他擦擦眼泪，让他接着将自己心里所有的不愉快都吐出来。这是非常重要的一步，恰好也是被很多家长忽略的一步。当学习压力过大时，孩子最需要的不是说教，而是理解和共鸣。

2、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以，作为家长，我们要适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信，就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。因此，家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的心理压力。

3、要关注孩子的身心健康

家长除了不要时刻监督孩子的学习之外，还需要关注他们的身心健康。因为我们的孩子，正处于成长阶段，所以心理情绪上的起伏很大，很多时候喜欢乱发脾气，甚至会对学习上产生厌烦。因此，当孩子产生不良情绪的时候，家长们一定要及时与孩子之间进行沟通，了解他们的内心想法，帮助他们渡过难关，疏解压力。

4、积极向上

面对学习压力，如果孩子总是把它看成负面的压力，那么他们很快就会自暴自弃，掉队更为严重。而如果孩子能够换个角度看压力，把压力当作动力，他们就会发现其实学习有压力也是一件非常不错的事情。有压力证明孩子还有进步空间，还，可以提升自己，这是一股督促孩子变得更为优秀的向上力量，因此家长要引导孩子积极向上的看待学习压力。

孩子学习压力大的表现

1、情绪低落，上课无精打采，经常打瞌睡或思想开小差。在课堂上小动作特别多，无法集中精力，甚至故意影响其他同学的注意力。甚至有的孩子和家长关系紧张，厌：烦家长督促检查自己的学习，不愿和家长讨论有关学习的事，不愿意交流学校生活，对家长提出的学习要求非常反感，经常因此发生亲子冲突。

2、因学习成绩差而过分自卑。对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候，会因此而离家出走，甚至产生厌学的情绪，或者干脆就不上学校了。