随着互联网的不断普及，现在的孩子接触网络的机会越来越多，据统计，我国未成年人互联网普及率达到93.1%，很多孩子自制力差，沉迷网络，不但影响自己的学业，也影响身体健康、正常社交等，家长应及时对孩子进行引导。

中学生沉迷网络的原因

1.青少年在生活和学习上有很大的压力，渴望得到调节。

2.青少年的意志薄弱、自制力差，容易把自己卷进游戏中。

3.网络游戏本身的吸引力，学生之所以会上瘾，是因为游戏本身的运作机制对大脑的影响，由于游戏中存在奖励机制，会将目标分段，任务分解，因此会使参与者的执行力相对增强，而任务完成度也大大提高。这比现实中的任务，如学习等，要容易的多，也更容易满足青少年的荣誉感。

4.家庭缺乏亲情沟通，有的家庭与孩子缺乏有效沟通，父母认为只要保证了孩子的生活物资需要就是对孩子的关爱，忽略了孩子思想情感方面的需求，造成孩子长期处于情感交流匮乏的状态，思想压力和学习压力得不到缓解和释放，只有通过上网玩游戏发泄内心的苦闷和无聊，排遣自身的压力。

中学生沉迷网络有哪些影响

1.降低能力，影响学业

不可否认，电脑网络信息丰富，确实能扩大学生的知识面，开阔学生的视野。但是，网络传播的形象化，跟电视一样，使学生"看"多"想"少或只"看"不"想"，他们的思维能力、动手能力就会逐渐下降。

2.影响性格

青少年长时间上网，不仅影响学业，而且对心理健康也有一定的危害。教学中可以发现，有些学生迷上网吧以后，不仅成绩下降，而且变得目光呆滞，沉默寡言，孤僻怪异，易暴易躁，让人不可捉摸。

3.摧残身体

青少年学生正是长身体的时候，如果不知饥渴、不分昼夜地泡吧，对其身体的危害非常大，这并非危言耸听。

4.毅力和自控能力下降，产生强烈的依赖心理

过度使用网络，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。尤其是网络游戏的冒险和刺激、在网络交友中的方便、以及网络中一些不健康内容中的诱惑等，会使青少年慢慢形成“网瘾症”，从而对自已的生活和学习却失去兴趣，容易导致缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废等问题。

5.信任感差和人际关系变差

在这个虚拟世界里，每个人都用虚假的虚拟身份交流，很多时候，大家都可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说自已想要说的话，但是在网络虚假的身份之下，这种人际关系很少有真实性，时时充斥着不信任感，人际关系不明朗。

6.价值观念扭曲和道德观念差

网络在给青少年带来丰富知识、信息以及精神上的挑战与愉悦的同时，同时带来了大量的“垃圾”信息，青少年时期，正是人生观和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。

孩子沉迷网络怎么办？智慧型的父母都这样做

1.与孩子一起讨论网络游戏对学习生活的影响与危害，让孩子树立正确的观念，培养科学合理使用网络的习惯。

2.家长以身作则，和孩子在一起的时候，放下手机等电子产品，言传不如身教，如果家长成天拿着手机或pad度过自己的闲暇时光，久而久之孩子也学会了只对电子产品感兴趣，通过网络来满足自己娱乐的需要，而对其他事情不感兴趣。

3.高质量地陪伴，即人在心也在，对孩子全然的关注，没有手机，没有电脑，只有陪伴。当家长一边玩手机一边和孩子在一起时，这不是陪伴，因为此时心并不在孩子那里。家长也要学会放下电子产品，和孩子一起去接触世界、探索世界，培养孩子的兴趣、爱好和对世界的好奇心。

4.建立规则，这对于中小学生来说很重要。小学阶段是建立规则的重要阶段，而中小学的主要任务是学习，如果因为一些情况不得不给孩子买手机或电脑，那一定要和孩子约法三章。比如必要的时候才能用手机，界定清楚必要的时间，玩游戏的时间和规则等等。

5.帮孩子培养一两种爱好或特长，建议家长把电脑放在客厅；让孩子有3-5个好朋友；给孩子一个具体的目标，把大目标化成小目标；给孩子的手机功能越简单越好；尽可能陪孩子一起上网；找出孩子的优点，哪怕只有一条也要大力弘扬；父亲在家庭教育中不能缺席。

6.锻炼孩子的自主性，沉迷网络从而产生一些不良后果的，多是小学高年级到青春期阶段的孩子。锻炼孩子的自主性，无论是家庭教育还是学校教育，都应该积极补上这一课。