初三孩子都有升学压力，这个时期的家长除了照顾好孩子的生活外，还要给孩子提供精神的支撑，帮助孩子树立信心，减少精神压力，做好孩子中考路上的指路人。

初三孩子情绪波动大怎么处理

1.树立信心

初三学生需要控制紧张，不要总害怕自己考不好而遭到家长的批评，需要以良好的心态去迎接每次考试，初三家长也要注意不能把自身的焦虑传染给孩子，家长宁肯自己焦虑，也一定要给孩子强有力的支持！孩子有学习的信心，成绩才能学得好。

2.进行减压

调整情绪必须先减减压，家长要看到孩子付出的努力，帮学生缓解紧张情绪，让消极情绪得以释放。家长不要总盯着不足，要让孩子去享受努力的过程，不要太过在乎结果。只有这样从学习兴趣的激发入手，让初三学生感受到学习的乐趣。

家长需要先把功利心收起，给初三学生的标准暂时降低一下，让初三学生品尝到成功的愉悦，就可以慢慢缓解厌学心理。我们要告诉初三学生：努力了，就有收获！努力了，就是成功！

3.合理定位

部分初三学生盲目自信，可以让他们自己受挫，可以通过分析考试成绩，针对他们马虎粗心的做题状态进行严厉批评，可以通过分析解决问题的思路，指出其局限性，强化谦虚谨慎的意识，准确合理定位，了解自我。

引起初三孩子情绪不稳定的原因

1.焦虑

面对升学在即，学生们会积极地尝试自我改变，会在行动上寻找自我激励，会努力克服以往学习过程中的不足之处。但是，当父母的期望值过高之后，会使得学生精神压力越来越大，这种压力使考生情绪紧张，成绩波动导致学生情绪的波动。

2.自卑

学习勤奋刻苦，但成绩总不理想，适应不了初三的学习节奏，导致失去学习兴趣，对自己失去信心，灰心放弃。对问题的反应能力、接受能力相对较差，对知识的综合运用能力，没有适于自己的学习方法。这些原因都会导致初三孩子产生自卑绝望的不良情绪。

3.自负

有些成绩优异的学生学习上非常自负，认为自己的学习水平很高，自我感觉良好，但眼高手低，一看就会一做就错，殊不知自己是半桶水。

家长怎么和初三孩子沟通交流

1.遵循平等原则

父母是孩子的监护者，是孩子的第一任老师，家长有义务教育孩子成长，但这并不意味着父母与孩子不平等。父母与孩子在道德、人格等方面和孩子都是平等的。

孩子是应该听从父母的教导，但这并不意味着他们一定要对父母百依百顺。他们也可以有自己的主张和看法，父母可以给孩子一些建议，但不能粗暴干涉。

2.遵循换位思考的原则

父母要想和孩子沟通顺畅，就要理解孩子，更需要进行换位思考。因为大家站的角度不一样。看问题往往会有差异，如果学会了换位思考。换个角度看问题，孩子与父母之间的隔阂很容易消除，大家站在同一个立场上，就能心平气和地交流，心平气和地发表看法。

3.遵循真诚原则

父母与孩子沟通的效果好坏，与父母如何听孩子讲话很有关系。有的父母认为孩子是自己的，无所谓，有时听孩子说话，总是一副心不在焉的样子，一边听一边还想着别的事。