电子产品和网络的普及，给人们带来了很多的帮助。但与此同时，也影响着很多自制力不强的孩子沉迷其中，对孩子造成了很多不良的影响。

青少年玩游戏的利与弊

利：

1、认知发展

适度的游戏能够提高未成年人的空间想象力、问题解决能力和创造力，促进他们的认知发展。

2、协作与社交

多人在线游戏能够鼓励未成年人与其他玩家合作，建立团队合作意识，并且在游戏中结识新朋友。

3、学习机会

一些教育类游戏能够通过趣味的方式教给未成年人关于科学、历史、文化等知识，并且激发他们对学习的兴趣。

弊：

1、上瘾性

某些游戏可能会让未成年人上瘾，导致他们无法控制自己的游戏时间，影响学习和社交。

2、健康问题

长时间沉迷游戏可能导致未成年人缺乏运动、不良坐姿或者眼睛疲劳，从而对身体健康产生负面影响。

3、性格变孤僻

孩子很容易沉迷到游戏中，不管以前性格怎么样，随着时间的变化就会变得孤僻、沉默、不合群。

青少年玩游戏怎么预防沉迷

1、理解游戏的吸引力

首先，家长需要理解为什么青少年会对网络游戏如此着迷。游戏具有吸引力，因为它们提供了成就感、社交互动和娱乐乐趣。青少年通常会在游戏中找到一种成功感，这在现实生活中可能较为缺乏。

游戏还可以提供社交互动的机会，让孩子与朋友或在线社区建立联系。因此，要帮助他们管理游戏时间，首先需要理解游戏对他们而言的重要性。

2、建立明确的规则和限制

在家庭环境中，制定明确的规则和时间限制是防止青少年沉迷游戏的重要步骤。家长应与孩子一起商讨并制定适当的规则，包括每天可以玩游戏的时间、游戏时间不能影响学习和家庭职责等。

这样的规则应当明确而坚决执行，以确保青少年理解游戏时间的限制。

3、激发兴趣和培养爱好

青少年通常会沉迷于网络游戏，因为他们在游戏中找到了乐趣和满足感。为了减少他们对游戏的依赖，家长可以鼓励他们培养其他兴趣和爱好。这可以是体育、音乐、绘画、阅读或其他活动。培养多样化的爱好有助于分散青少年的注意力，降低游戏的吸引力。

4、提供支持和参与

家长和监护人应积极参与青少年的生活，以建立亲密的关系。与青少年建立信任和沟通的桥梁是防止他们沉迷游戏的关键。倾听他们的需求和担忧，提供情感支持，帮助他们解决问题，这将有助于降低他们依赖游戏来逃避问题的可能性。

5、指导和教育

教育青少年关于网络游戏的风险和后果非常重要。他们需要了解游戏沉迷可能对学业、身体健康和社交关系造成的负面影响。家长可以寻找适当的资料和资源，与青少年一起讨论这些问题，帮助他们树立正确的认知。

6、设立激励机制

设立激励机制是一种鼓励青少年自我控制的方法。家长可以与孩子商定奖励系统，例如完成学业任务或参与家庭活动后，可以获得额外的游戏时间。这样的激励有助于鼓励他们养成更好的游戏习惯。

7、模范行为

家长和监护人应该成为模范，展示健康的网络游戏习惯。如果家长自己也沉迷于手机、社交媒体或网络游戏，那么很难要求孩子不沉迷。因此，家长应该注意自己的网络使用习惯，以便给孩子提供良好的榜样。

8、使用家长控制工具

家长控制工具是一个有用的辅助手段，可以帮助家长监控和管理孩子的游戏时间。这些工具可以设置时间限制、过滤不适当内容以及追踪游戏时间的使用情况。然而，使用这些工具应当是与青少年的合作和理解的一部分，而不是单方面的控制。

网络成瘾会对青少年造成哪些影响

1、导致学习成绩下降

导致的直接的后果就是学习成绩的下降，青少年网瘾者沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。

2、弱化道德意识

青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了儿童青少年的道德意识和社会责任感。

3、弱化道德意识

青少年在网络世界中，自由任性，缺少道德自律，人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了青少年的道德意识和社会责任感，有可能导致他们走向错误的道路。

4、影响青少年树立正确人生观

在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道，网络内容丰富复杂，良莠不齐。

鉴别力和判断力水平较弱的青少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响儿童青少年正确的人生观和价值观的形成。