有些正在上初中的女孩子性格比较内向，她们不能很好的处理自己的人际关系。但是青春期的躁动又使孩子没有地方发泄，这时手机就是最好的工具。时间长了，孩子也就会沉迷其中，下面我们就来说一说初中女儿沉迷手机怎么办呢？

初中女儿沉。迷手机怎么办

1、多进行正面引导

通过适当的形式对初中女儿，进行使用手机的正面引导教育，这是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具。

2、帮助孩子养成好习惯

好习惯是孩子将来自律的基础。每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直沉迷手机。

3、给孩子制定规矩，划清边界

比如规定孩子每次玩手机只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些手机可以玩，哪些手机不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你三天不能玩手机；若是你按时放下手机，下次还可以按照我们的约定玩手机”。

4、填充孩子的时间

对于初中生来说，家长跟她讲大道理她，根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略。比如带着孩子去野外实践，旅游等等。如果孩子有其他的兴趣爱好，也可以鼓励孩子去学习，比如跳舞、弹琴等等，只要能填充孩子课余时间的事情都可以让孩子去试试。

初中女儿沉迷手机的原因

1、渴望力量

自尊可以促进人去获得成功、力量、自信、独立和自由，是一种觉得自己有价值的渴望，很多中学生在现实中找不到自己的价值，也许是来自家人的打击，同学的疏远，老师的不信任，他们迫切的需要获得一种重要感。手机可以一步步实现自我价值和认同感，在虚拟社区中可以不断展示个人魅力。

2、逃避真实生活

现实生活中所能遇见的人和事可能都不是孩子想要交流的对象，例如老师、同学等，没有共同语言的被动交流。无论是通过网络聊天还是通过网络游戏、视频等，这些活动的主动权始终掌握在孩子自己手里。孩子能够自由选择自己想看的消息、想要交流的对象，这样的契合度和自由度是真实生活中很难得到的。

3、生活枯燥

白天学校上课听老师讲课，下课回？家或者周末还要上各种兴趣班补习班，缺少与同伴玩乐的时间，只能通过网络和游戏来释放压力。