10岁的孩子因为过沉迷手机，导致孩子学习成绩下降，家长很是苦恼，不知道该怎么帮助自己的孩子。很多孩子刚开始其实不喜欢玩手机的，后来在父母的影响下，才渐渐的喜欢上玩手机，家长要做好榜样的力量，让孩子在潜移默化中，受到好的影响。

10岁小孩沉迷于手机怎么办

1、丰富孩子的生活

多给10岁孩子寻找一些有意义的事情做，让他的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中，可以获得更多的乐趣。家长也要注意孩子的习惯培养。家长就要少在孩子面前玩手机和电脑，建议在家里家长把玩手机，和玩电脑的时间改为读书的时间，养成了孩子读书的好习惯，同时还和谐了亲子关系。

2、不在孩子面前玩手机

比如下班回到家，千万不要第一时间，就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在10岁孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，我们要通过自己的。行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已。

3、多陪伴孩子

所有的10岁孩子，渴望父母的陪伴与，关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作，多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到，父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子，一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等，多陪伴孩子。

4、让孩子参加户外活动

父母可以多带10岁孩子参加户外，或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。孩子在游戏过程中，既可以缓解枯燥学习产生的压力，又能让孩子感受到生活的乐趣，慢慢地，孩子就不再需要通过虚拟的网络来获取短暂的快乐了。

10岁小孩沉迷于手机的危害

1、让孩子缺乏自信

许多人不能与他人正常交往、和谐相处的原因，是因为他们在小学时期，没有学会基本的社会交往技能。当10岁孩子将屏幕与真实世界隔离起来，不和人交往，玩耍交流。久而久之我们会发现，孩子表达能力？，和语言组织能力相对较弱，并且比较内向，缺乏自信。

2、不利于孩子身体健康

手机对孩子的身体健康造成影响。对10岁孩子的视力会有影响，手机所带的影响，会使得孩子的视力下降，严重的时候可能会导致近视。最后就是因为沉迷于手机无法自拔，让孩子也不喜欢锻炼，身体素质会越来越差，抵抗力差不说，不利于孩子的健康成长。