家长们都知道，自律的孩子会主动的去学习，他们能够认真、专注的去做一件事情。但是总有一些不自律的孩子让家长们非常的头疼，不知道怎么去改变孩子的这种情况。关于这个问题，我们总结了一些培养孩子专注力的方法，大家可以看一下。

孩子不自律应该怎么办

1、提供一个自律的家庭环境

家庭成、员一起保持自律的环境是非常重要的，作为家长，当然希望孩子早睡早起，按时完成作业和练习。但是如果家长不能克制自己，呆在床上，吃东西玩手机，同样的，孩子会学习和模仿，并会问，你为什么能这样做？

家长需要毫不拖延地注意自己的言行，准时起床、不要熬夜等等，给孩子一个认知的、微妙的影响。也可以和孩子一起制定规则，控制和管理自己的生活和时间表，为孩子树立榜样，带领他们前进。

2、自律需要设定目标及时鼓励

在自律的培养上需要注重孩子的成就感，只有当孩子从某些事中感受到自我价值的存在时，他会愿意持续去做。比如每学期初，我们可以先和孩子设定一个期末成绩目标，当孩子完成目标后要给予及时的鼓励和肯定。这样的成就感可以给到孩子正向影响，强化刺激，最后让孩子养成主动自觉的去做这件事的自发性。

3、给孩子一个好的学习环境

自律的孩子在做事上是需要极强的专注力，就要有一个很好的学习环境，保证不被打扰。因此，在孩子做作业的时候，爸妈千万？不要去干扰孩子，在一旁放电。视、玩手机，又或者在一旁指点孩子的坐姿，孩子就很容易分散注意力，无法集中精神在作业上，最后导致拖延症的出现。

4、教会孩子合理安排时间的能力

孩子每天需要做的事情很多，家长想要让孩子合理有序的完成自己当天的任务，还是有难度的，孩子可能因为看电视玩游戏没能抵住这些诱惑，没能完成作业，因此家长想要让孩子变得自律，还要让孩子学会安排自己的时间，制定时间表，按时去完成制定的任务。

5、帮孩子找到感兴趣的事

平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。

孩子不自律的原因

1、孩子注意力被分散掉，没有合适坚持的环境

自律的要素之一就是专注力，一个孩子如果做事情经常被打断，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。如果学习环境过于嘈杂、书桌书房摆放物品过于花哨、一次性给孩子的任务过多，经常被各种事情打断，都可能造成孩子专注力的降低，自律也就更无从谈起了。

2、没有体会到学习的快乐，把学习当作是任务

在很多孩子眼里，其实他们并不是完全不喜欢学习，但是由于现在学习是义务教育，所以在学校有老师管教，回家又有家长的管教，在这样的管教下，即便是孩子有学习的兴趣，也被这样的环境和氛围给消磨了。

越是这样，孩子只会把学习当作任务来完成，为了不被家长和老师批评。长期如此，为了完成任务，做好表面功夫，孩子可能还会慢慢地开始抄作业，这样懒散久了，对于学习就更加没有兴趣了，也不谈什么自律了。