生活中，很多家长为了激励孩子或者是安抚孩子，都会拿出手机来哄孩子。等到孩子长大了，对手机的依赖就会越来越重。家长一定要及时引导孩子，以免孩子沉迷手机无法自拔。怎么样才能知道孩子是不是沉迷。手机呢？下面我们就来看一看孩子沉迷手机的表现有哪些。

孩子沉迷手机的表现

1、滋生孤独感和自卑感。很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远！的东西，更容易滋生自卑感。

2、孩子会变得不爱思考。电子产品最大的特点是快反馈，点一下手机，内容、图片、信息、声音就会自动灌输到大脑里去。一旦孩子付出较低的成本就能获得满足，他就会习惯简单直白的互动，他就没有精力去深度思考。

3、自制力差。沉迷手机的孩子，通常自制力都会很差。他们因为沉迷于手机而想方设法想把手机从家长那里拿过来。如果家长制止他们玩手机，会让他们百无聊赖，对什么事情都提不起兴趣，而家长如果答应他们的请求，把手机给他们，他们就会完全沉浸在手机游戏中。

4、情绪方面，孩子出现暴躁易怒。比如，平时一般他能接受的态度，现在不能接受了。只要是需要他停下手机来完成的事，他都很反感，随便一句话，他都会与家长反着干，随便一句话都会激怒他。

5、手机不离手。蛮不讲理，任何道理都听不进去，总是左耳进右耳出，就算你说的道理再明显，再浅显易懂，对孩子来说，他都听不进去。手机不离手，吃饭睡觉上厕所，不是看着拿着，就是玩着，你永远看到这个孩子，拿着手机，盯着屏幕。

孩子沉迷手机怎么办

1、多陪伴孩子

一部分孩子沉迷手机，是因为他们太孤单了。缺少玩伴，父母通常忽略了对他的关心和陪伴。所以他们选择用手机打发时间。为了防止这种情况，父母需要花更多的时间陪伴孩子，和他们一起玩亲子游戏。多聊天交流，了解孩子，的需求，关注孩子的情绪变化。

2、转移孩子注意力

孩子玩手机一开始是为了缓解学校过重的学业压力，但是慢慢的就控制不住上瘾了。家长应该帮助孩子找到更能释放压力的事情，比如家长和孩子多参加户外互动和体育锻炼。或者让孩子培养一项兴趣爱好，多看一些可玩数，有益孩子的身心健康，把孩子的注意力从手机中转移出来。

3、以身作则

陪孩子时，不玩手机。当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。孩子闹脾气时，也不拿手机哄。

4、家长态度要坚定

如果家长已经开始实施，如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！同时，在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。