对于高三学生沉迷手机的问题，家长一旦发现，就要及时的去引导他们进行改善，避免放任问题发展，对孩子的学习造成无法挽救的：影响，令家长后悔不已。由此也可以看出，家长的引导，要做到及时有效，这样才会对孩子有好的影响！

高三学生沉迷手机怎么办

1、规定玩手机的时间

家长在家里，一定限制高三学生使用手机的时间，一方面可以有效防止电子沉迷影响孩子的身心健康；另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界，从而去改善他们沉迷其中的问题。

2、和孩子进行有效的沟通

针对高三学生沉迷手机的问题，家长要和孩子进行有效的沟通。很多家长对于孩子的心思和想法了解的都不深，无法建立起有效地沟通，但是一般进入高三的孩子是比较迷茫的，很多都没有自己的目标，所以家长可以找到合适的机会和孩子进行深谈，了解彼此的想法。

3、明确学习目标

其实很多人游戏上瘾就是因为缺乏目标，正因为没有目标，所以没有动力，而又有无穷的精力，怎么办，打游戏。因此，高三学生要找到生活中的目标，比如学习，学习总得有一个规划，那就是不能无休止的学习，也不能无休止地玩游戏。由此可见，适度游戏益脑，过度游戏伤身，其实适度学习也益脑，过度学习也伤身。

4、多鼓励

对于高三学生沉迷手机的问题，家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生面临的压力，远比家长想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近，学生的状态却很差他们的内心也会饱受折磨。因此，这个时候，家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态

高三学生的学习效率如何提高

1、主动总结与被动总结相结合

主动总结是在自己的学习。和复习中，遇到重要的知识、不熟悉或者不会的问题时，要主动去总结解题方法、答题规律。被动总结，主要针对考过的试题或者老师讲过的东西再出错、失分的地方进行总结并反思，高三学生只要做好这两方面，学习效率就会大大提升。

2、题型吃透

高三学生在复习的时候，要把吃透的知识转化为实战的能力。高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路，因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候，学生要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书，这样才学习的时候，效率才会大大的提升。

3、制定自己的学习计划

每个人的学习方法，学习习惯是不相同的，因此高三学生一定要根据自己的实际情况，制定一个合理的学习计划。比如每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，发挥自己的优势，同时也要正视自己的缺点，取长补短。每科兼顾到学习的复习、练习、预习等，制定计划表后，排除干扰坚决执行。