有很多中学生原本学习很好，但是却因为游戏而成绩下降，这样的例子我们身边不在少数。对于中学生来说，学习才是第一要紧的任务，但是很多孩子似乎没有意识到，学习的重要性，于是毫无控制的玩游戏成瘾。对于这种情况，家长千万不要做事不管，一定要尽快重视起来。

中学生玩游戏成瘾怎么办

：1、丰富孩子的业余生活

很多中学生精力充沛，无法发泄，大多数孩子几乎都可以轻易的接触到手机，和小伙伴们一起玩的时间少之又少，能玩的地方也不多。这就需要父母的带动，可以带孩子一起爬山、游泳、画画都可以，这种丰富的业余生活，不仅能让孩子发现生活的美，还能促进亲子之间的关系。

2、规定玩手机时间

对于中学生玩游戏成瘾的情况，如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯。家长可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段，可以玩手机，能玩多久等。

3、提高中学生的自律能力

要想让孩子？成为自律的好孩子，就要从专注做起，从观念上教育孩子要成为自律的人。这一点特别需要家长配合，因为很多家长在孩子学习的时候仍然大声打电话或者看电视，孩子的专注力就没有办法汇聚，总是会被外面精彩的电视节目，或者家长的聊天内容所吸引。

家长一定要给孩子建立一个安静的学习空间，不要总去打扰他们读书。要刻意培养孩子的任务自律意识，没有达成学习目标就不能得到奖励。

4、帮助孩子释放压力

很多中学生，由于学业、人际关系等会产生种种压力，所以会去玩游戏以此来释放自己的心理压力。或许父母可以帮助孩子找寻更加合适的方式，来转移孩子的心理压力。比如孩子肯定会有爱好，如果孩子喜欢跳舞，父母可以和他一起跳舞，甚至让孩子教自己跳舞。这种角色互置，可以让孩子体会由于游戏带来的那种骄傲感。

中学生玩游戏成瘾的原因

1、家庭因素

家长对孩子期望过高，控制欲强，孩子希望在手机中探索世界，实现独立自主。对孩子疏于管理，关爱和交流少，为了排解孤独感，会选择从网上寻找慰藉。或者是家庭暴力、父母关系不和谐，让孩子没有安全感，情绪无处表达和宣泄。

2、学习缺乏信心，也没有动力和目标

中学生一所以玩游戏成瘾，就因为一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自己对自己失去了信心，感觉无力提高，无法赶上其他同学。加之危机感不强，毕竟才高一，离高考还很远，多种原因让他拿起了手机。

3、没有什么事可干！

还有一些小学生和初中生，可能写完作业之后，就感觉自己万事大吉了，于是就玩起了游戏。而且现在家庭独生子女多，出门少，更大增加了沉迷游戏和手机的概率。当然，平时学完习应该主动预习和复习，而不是自己去沉迷游戏，没事要自己找一些有意义的事干。