随着手机的出现，许多孩子整天抱着手机不离手，不管家长怎么说都不听。对于这种情况，一些家长也尝试了很多办法来帮助孩子脱离手机，有的是一点用都没有，有的就算有用，也坚持不了多长时间。孩子就是戒不掉手机瘾，这该怎么办呢？

孩子戒不掉手机瘾怎么办

一、和孩子沟通。让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。我们所谓的“沟通”是为感受和满足而进行的沟通，所以家长朋友们，不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，而是要对孩子耐心地劝解，加上循序渐进的引导。

二、控制孩子玩手机的时间。给孩子设置好闹钟，比如会提醒孩子还有几分钟就到时间，让孩子提前做好心理准备。等到时间到了，就要停止玩手机。假如孩子不遵守约定，作为家长，一定要坚持原则，强制关机。就算孩子为此哭闹，家属不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后，跟孩子好好谈一下。

三、转移孩子的注意力。家长们可以多观察一下孩子们平时的兴趣爱好，若是孩子们对跳舞感兴趣，可以给他们报一个舞蹈班，把平常花在手机上的时间，转到学习跳舞上来；若是孩子喜欢看书，可以多买一些他们呢感兴趣的书籍，让他们自己去看去读。这样做的目的，主要是把！孩子们对它的关注，转移到别的方面上，这样的话，就可以帮助孩子戒掉电子产品。

四、制定使用的时间表。孩子戒不掉手机瘾，家长也不可能完全不让孩子玩手机，否则不仅戒不掉，反而让孩子偷偷想办法玩。可以和孩子约定好，什么时间可以玩游戏，一次能玩多久；什么样的情况可以使用，如查阅学习资料，需要得到同学或老师帮助等。做好一个清晰明了的计划后，一定要按其执行，让孩子学会约束自己。

孩子戒不掉手机瘾的原因

1、寻找乐趣。这是孩子唯一的快乐来源，当放下手机后，他很难再找到其他乐趣了，这种情况下的孩子就很容易“沉迷其中无法自拔，也是家长们最需要关注的情况。假如发现孩子除了玩手机外，完全没有其他兴趣爱好，我们一定要引导孩子，培养一些其他的兴趣，让电子产品不再是孩子唯一的快乐来源。

2、缺少自律能力，戒掉过程艰难。孩子有时不是不知道“沉迷手机是不对的”，但就是缺少自制力，戒不掉。孩子一旦沉迷其中后，一旦中断，就会感觉到空虚，无力、精神不振，情感无：处安放，难受极了。只有回到其中，才能让这种不舒服消失。

3、家长过于双标，孩子就要对着干。有些父母为了不让孩子打扰，主动把手机给孩子，养成习惯后又开始强行禁止此类行为。另外，平常自己玩可以，孩子就必须去学习，这种“双标”行为会让孩子更抵触，进而报复性开始玩。。

4、压力过大，家长未关注。现在孩子的学习压力不小，而很多父母还是“唯成绩论”的教育方式，平时只关心孩子的成绩。如果在学习中找不到成就感，而网络的虚拟世界又能带来轻松感，孩子自然容易戒不掉手机瘾。