现在网络时代已经到来，同时也出现了很多的问题，其中关于中学生沉迷游戏的问题，就是家长不得不面对的。但很多父母都只是不准小孩接触，严格管控，最后不仅没什么效果，还激化了亲子矛盾。所以堵不如疏，只是疏也是需要一定方法的。

中学生沉迷游戏怎么办

很多家长在看见中学生玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打他们，这样不仅没有让孩子戒掉游戏，反而让他们有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。中学生沉迷游戏，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。

如果家长能和孩子谈谈心，了解他们是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助他们舒缓压力的一个过程。在这个过程中父母可以和中学生探讨其他们疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

父母亲需要客观地描述这段时间孩子的变化，最好用数据说话。比如说，“宝宝，爸爸妈妈发现你自从上周五开始到本周三，已经连续6天一回到家里就开始玩平板电脑，每天玩的时间在1个半小时到2个。小时的样子，每天都要做作业到晚上11点半以后才能睡觉，这令爸爸妈妈很担心。”

在讲述孩子沉迷游戏的时候，父母切忌夸大，尤其不能对他们进行人身攻击，不能给他们贴标签，说诸如“你是一个没有控制力的孩子”“你一点也没有责任心，只知道玩”：之类的话。

如果父母这样讲的话，只会激起中学生的愤怒，反过来对家长进行反击。那么，接下来的交谈就会变成父母与孩子之间以人身攻击为主要内容的吵架大会。

如果父母经常在家里打电话、发短信或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣，并希望从中获得满足。因此，规劝低头一族的家长，一定记得不要在小孩面前拼命地玩弄手机。

除了学习之外，家长应该更关注，中学生的兴趣爱好，他们在哪一方面有天赋。如果孩子在游戏方面，并不是特别感兴趣或者是有天赋，只是一时沉迷，那么家长就可以去引导他们去寻找自己的兴趣，花在兴趣爱好方面的时间多了，自然在游戏方面花的时间也就少了。

中学生沉迷游戏的影响有哪些

1、浪费时间和金钱。玩游戏是非常耗时间的，尤其是级别高了以后，要升一级必须花不少时间去练习，否则很难升级了。但级别高了以后，又很难放弃，所以只好投入更多的精力和时间去玩；这样一来，中学生自然要去买更多的游戏卡和交更多的上网费。

2、认知能力退化。中学生长期沉迷玩游戏后，因长期依赖于虚拟世界中的思维模式，会固化逻辑思维能力。衍生在现实生活中，他们对学习相关事物的认知思维会退化，其中最为明显的是感知能力、记忆能力、观察能力持续衰退。