中学是学生们意识崛起的时期，当然这一时期的孩子的自控能力也没有那么高，这就很容易出现中学生沉迷手机的现象。但是由于手机画面的丰富多彩，他们可能意识不到沉迷手机的危害，所以这个时期就需要家长对这一现象多了解多引导了。

中学生沉迷手机的危害

1、不利于亲子关系培养

这个问题时很多家长都十分在意的问题，孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏。

2、影响孩子的视力

现今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机造成的。18岁前的孩子尤其是中学生，他们的身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

3、荒废学业

手机游戏和电脑游戏其实还是有很大的差异的，要玩电脑游戏你得有电脑和网络才行，目标很大，最严重的是逃课去打游戏，但这种情况在上学时期是比较难发生的。而这个工具非常便携，利用无线网络，因此电子游戏可以！随时随地地玩，危害甚大。

4、攀比炫耀

由于手机本身有很多种类，所以攀比这一工具的性能在一些中学非常流行，孩子吵着要高价产品，很多时候并不是没有手机，而是攀比心理作怪。

中学生沉迷手机应该怎么引导

1、让中学时期的孩子学会自我管理

当中学生沉迷手机的问题真的发生之后，我们需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能留给自己。有些孩子玩电子产品，爸妈难免会担心说孩子沉溺。我觉得与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好聊一聊。

跟孩子聊的姿态，可以是：你玩手机我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去，更好地进行自我管理。也就是让孩子自己来说，他应该怎么玩手机。

自我管理其实是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定、出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。

2、给子女一个好的成长环境

大家都知道，环境很容易影响一个人，比如在家，爸爸妈妈都在玩手机，孩子自然会跟着玩手机，或者在学校，如果其他同学都有手机，孩子也会想着拥有一部属于自己的手机，所以家长应该给孩子一个好的环境。在家不要只知道自己玩手机，也有关照一下孩子；而在学校，如果孩子的同学都是玩手机的，建议换个班级或者转校，选择一个学风优良的学校或者班级，这样孩子就不能沉迷手机。

3、多陪孩子参加户外活动

这个方法其实是一个非常好的方法，父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。