孩子晚上玩手机不愿睡觉的话，首先影响的就是自己的身体发育，另外休息不好第二天的精力也会不足，从而影响孩子的听课状态。所以，对于孩子晚上玩手机不愿睡觉的i情况，家长千万不要坐视不管，要及时的教育孩子，转变孩子的心态。

孩子晚上玩手机不愿睡觉怎么办

1、正确的与孩子进行沟通。当家长发现孩子晚上玩手机不愿睡觉的时候，一定要注意不要。责骂孩子，更不能打孩子。正确的做法是及时的与孩子进行沟通，要给孩子讲清楚，半夜不睡觉玩手机对身体的危害。家长要有耐心，对孩子进行正确的诱导。

2、制订严格的睡眠时间。有的孩子年龄小，自制力差，往往容易困的睁不开眼才想起上床睡眠。作为家长不能纵容孩子，要制订严格的睡眠时间，并持之以恒，久而久之孩子会养成良好的作息习惯，自然早睡早起，也就没有时间过多玩手机。

3、转移孩子的注意力，寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

4、培养孩子的自制力。有些孩子过多地被家长或老师否定、责骂，难以在现实生活和学业上获得成就感和价值感，再加上青少年学生自制力不够，所以很容易沉迷与其中。因此，家长需要帮助孩子培养他的自制力，让孩子有一个时间观念，什么时候该学习，什么时候才可以玩游戏。

5、做榜样，为孩子进行适当调整。孩子经常喜欢熬夜打游戏，父母要去孩子身边陪伴孩子，告诉孩子，千万不能有熬夜打游戏的行为。这样小孩就能明白，家长一定要努力做好孩子的榜样，让孩子可、以面面俱到。父母也要适当的调整自己的教育方法，让孩子劳逸结合。

孩子喜欢玩手机的原因

1、孩子缺乏自控能力。对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以停止？你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

2、逃避真实生活。现实生活中所能遇见的人和事，可能都不是孩子想要交流的对象，例如老师、同学等，没有共同语言的被动交流，每一秒都像是在监狱中煎熬，孩子只想要逃跑。无论是通过网络聊天还是通过网络游戏、视频等，这些活动的主动权始终掌握在孩子自己手里。

3、家庭教育的不当。这些孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式，是导致孩子玩手机的最大幕后推手。