很多都希望自家上了高中的孩子每天都把时间用在学习上，而不是一到到放假就呆：在家里玩手机。不少高中生在假期里常常因为玩手机扰乱了作息，昼夜颠倒，最后到学校又要花时间进行调整，最后影响的还是学习。所以对于这样的现象，家长应该怎么纠正比较好呢？

高中生放假就玩手机怎么办

放假的时候，高中生不能放养，家长要引导孩子规律作息，按时起居，有序生活。如果不能把计划平均细化到一天的每一个时间段，起码要对一天中的相关任务做好统筹，合理安排学习、玩耍、运动的时间，把握进度。当然，时间安排也并非一成不变，如一些假期期间还要有相应娱乐安排，家长要提前跟孩子沟通，合理调整逾期的计划。

家长要有意识地让高中生参与作息时间表的制定，不可全权代办，否则制定出来的计划脱离了孩子的实际，他只会一味的抗拒。家长应和孩子一起根据自身的情况制定最合适的作息时间表。如此一来，孩子会更容易接受，家长也方便管理，同时培养了他的自主意识和计划能力。

有的高中生放假玩手机是用手机来打发时间，家长可以为孩子多提供丰富的资源。比如阅读书籍、参加团体活动，亲子郊游等，让孩子即使不玩手机，也能找到很多可以做事，激发他的兴趣。

高中生沉迷玩手机的影响

1、影响人际交往能力。可能你会发现，任何人在玩手机后或是沉迷于手机时，不希望被任何人打扰，他几、乎就与手机为伴，不愿意和他人玩闹，也不喜欢和他人相处了。

但如果高中生完全沉浸在手机中，并且很长时间，这样就会造成孩子的人际交往能力变得越来越弱。时间长了，就会对孩子的语言功能，以及其他方面都会造成影响，对于孩子的健康成长是很不利的。

2、注意力不集中。手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散小孩的注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

3、炫耀攀比，助长享乐思想。手机好坏助长学生的攀比之风，条件较差的学生可有时望而不可及，心中既矛盾又痛苦。有的小孩会把心里的不快，和怨恨向社会发泄，轻则厌学，重则出现一些难以挽回的后果。

高中生沉迷玩手机的原因

1、家长不健康的陪伴方式。很多家长自己手机不离手，甚至更离谱的，一些家长在陪着孩子做作业的时候，他都拿着。孩子自然就跟着父母学会了，这就是言传身教的结果。

2、在网络上寻求心灵的归属。高中生迷恋手机的其中原因之一，是因为他自己的心理需求没有得到足够的重视。而在虚拟的网络上，孩子能够在这些树洞中发泄自己的不良情绪，还有可能遇到知心的好友，倾听自己的烦恼。这种心理需求也会导致高中生沉迷手机，寻求心灵上的归属。