对于玩游戏成瘾的初中生而言，可能他们也知道这么玩不好，家长不允许，对学习和生活都有极大的影响。但是由于他们自控力太弱，所以禁不住游戏的诱惑，此时，就需要我们家长来为他们做控制和引导了，通过家长的引导和纠正，相信初中生很快就可以从沉迷游戏中走出来了。

初中生玩游戏成瘾怎么办

1、充分的关心和陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易玩游戏成瘾。因此，孩子越小的时候，家长越要给他们足够时间的陪伴和亲子互动，这样初中学生才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

比如，在假期，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆，到各地旅游等。多和初中生交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接，亲子关系好，初中生的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界，也就不会玩游戏成瘾了。

2、采取措施转移注意力

当初中生玩：游戏成瘾后，父母应当想方设法采取措施，以健康有益的活动来转移孩子的注意力。例如，陪孩子外出散散步、从事一些体育健身活动、到书店图书馆等地方去看看书、带着孩？子到亲友家串串门等等，通过这些活动，逐步地转移初中生的注意力，改善他们玩游戏成瘾的问题。

3、制定目标

对于已经玩游戏成瘾的初中生，家长要给他们制定目标，逐渐缩短他们玩的时间。如以前每天玩手机1-2小时，现在可给他们制定计划，如果他们在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长，通过这种循循渐进的方式，去改善他们玩游戏成瘾的问题。

4、营造温馨的家庭氛围

让一个初中生退出手机游戏需要占用他的业余时间。用有意义的活动代替手游，比如一家人可以在户外一起做一些有益健康的运动，比如打羽毛球、网球等。一位眼中沉迷手游的学生，他的父亲在外地工作，长期不在家，为了孩子，父亲回到家乡工作，每天都陪小孩跑一趟，一天锻炼两个小时。在两个月的时间里，这个孩子完全戒掉了游戏，这类肌肉训练，也是帮助孩子戒掉手游的一种办法。

初中生如何高效学习

1、突出重点

初中学生在学习的时候，不要平均使用力摩擦气，所谓重点，一是指自己的弱科，或成绩不理想的课程，或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中精力、集中时间保证重点，以此提高学习效率和质量。

2、学习未动，兴趣先行

古人曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这句话是非常有道理的，它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。之所以把兴趣放！在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面，如果你把兴趣调整到学习上，那你就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。