在如今的社会中，想要完全杜绝孩子接触手机，几乎是一件不可能的事。尤其是孩子到了13岁叛逆期的时候，这一时期孩子的自控力比较差，所以很容易沉迷手机，这个时候大人应该怎么做呢？

13岁小孩叛逆期沉迷手机大人应该怎么做

1、家长要对网络游戏有正确的态度

对于13岁小孩叛逆！期沉迷手机的情况，家长要坦然接受。它只是孩子的一个游戏，是一种娱乐方式，不要小孩在玩的时候有内疚感和负罪感，不要让你的态度激起孩子叛逆的：心理。这样只会让孩子更想要玩手机的方式，来反抗父母。

2、制定规则

其实叛逆期的小孩玩手机，也是接触新时代的一个渠道，并不应该完全制止，但是为了防止孩子们沉迷到手机之中，作为家长可以限制孩子们玩手机的时间。要跟孩子们多沟通和交流，引导孩子形成一种时间规则，例如每天玩手机不超过两个小时，一旦超过家长？就有教训孩子的权利，那这样孩子自然会到时间就放下手机了。

3、不要把电子产品当作奖励

这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意。这时候，估计很多家长都没办法了，一旦习惯养成是很难改变的。所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。

4、转移兴趣和注意力

一旦13岁小孩已经沉迷手机了，家长也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法

13岁小孩叛逆期应该怎么教育

1、适当给他们一些空间

13岁小孩叛逆期大多是因为，家长做的事不顺他们的心意，于是他们便出现了逆反心理。发现孩子叛逆的迹象后，家长应该适当地给孩子一些空间和时间，不要把他们的时间安排得满满当当，这样孩子会觉得压抑，没有思考，家长可以适当地诱导孩子说出自己的想法，给他们一些独立思考的时间和空间。

2、严格控制底线

对处在叛逆期的孩子，家长与孩子在原则问题上绝对不能够迁就。作为父母是需要严格控制我们的底线，父母有底线，不仅可以帮助孩子建立起自身的规则，还可以让孩子获得安全感。除危及生命、健康的坚决不能做之外，余鼓励孩子尝试，多数时候宽松，该严格的地方说不就不。

3、降低期望、放低要求

13岁叛逆期的小孩本身压力就大，父母如果给予太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。

4、给孩子权利

很多严厉的家长或许在发现孩子叛逆的行为就开始进行教育，完全不给孩子机会去表达自己的想法。更有家长给孩子开出处罚单，“不允许看电视”、“不允许出去玩”，这样霸道的沟通方式是万万使不得。沟通过程中，家长切记要留给孩子权利去表达，去支配自己的时间，去决定自己的事情。