现在网络时代，大人小孩都爱玩手机，这可不是一件好事。长时间问手机使孩子对学习知识文化失去兴趣，不利身体健康和身心健康的成长。

小学生玩手机的坏处

1、小学生心理发育不成熟，对一些事物不能正确分辨，自控能力差，而手机游戏同样会吸引孩子想方设法去玩，因此荒废学业。

2、手机屏幕较小，眼睛与屏幕距离短，屏幕的强光对眼睛造成强烈的刺激，容易眼疲劳，容易导致近视甚至散光，对孩子的生理和心理造成严重影响。

3、手机存在电辐射，使人体免疫力下降，使小学生容易产生疲劳及亚健康状况。

4、长时间玩手机还造成小学生睡眠减少、记忆力衰退、产生心理依赖，孩子会对现实生活失去兴趣，不善与人交流，导致自闭、怯懦、孤独、偏执等行为。

5、喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

家长如何引导孩子合理使用手机

1、家长以身作则

父母是青少年最直接的榜样，他们会潜移默化地受到父母行为习惯和家庭氛围的影响，如果父母总是无时无刻不盯着手机，很少把时间花在跟孩子相处、学习看书、户外活动上，那么孩子自然而然地也就习得了这种行为习惯。

2、多鼓励孩子参加户外活动

父母有时间，可以多跟孩子一起走出家门，参加户外活动、逛公园、跑步、跳绳、打篮球……也可以鼓励孩子多参加户外活动，让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。

3、温和沟通，平等尊重不发火

父母与孩子沟通时也要讲究方法，保持情绪稳定，孩子更容易听进去。我们建议家长用简洁描述的方式去说话，不要用夸张、情绪化的方式说，而且还要给孩子预留出结束时间。

比如约定了玩20分钟，需要在15分钟时，就提醒孩子一遍：还有5分钟。而且，温和地沟通能让孩子感受到尊重和平等，而不是爸爸妈妈强压着他，孩子更愿意听从。

4、坚守底线，执行过程不动摇

如果孩子在温和沟通后仍然不能停下来，就需要父母保持平静地去制止了。有的家庭约定：如果今天超时，第二天就不能玩。那么第二天一定要坚守住。有的家庭约定，到时间孩子不停下来，可以父母强制。因为这都是平静状态下约定的，并且有前面的提醒在先，这时父母坚定通常不会引发冲突，孩子反而能接受。

5、适当激励，享受喜悦不放弃

当孩子能够忍住诱惑，停下玩手机时，一定要给孩子激励，表扬他或者满足他其它的一些合理小心愿。这样能缓解孩子的情绪，也能提升孩子的自信心，让孩子觉得“我能做到”。

孩子沉迷手机的心理原因

1、缺乏归属感

手机可以从早到晚陪伴自己，并且很重要的是，手机从来不会抱怨陪伴得太累了，也从来不会责备自己，而是永远都在等自己。所以，对于这点原因，家有沉迷游戏的孩子的家长们可以反思一下：我们陪伴孩子的时间够吗？我们与孩子在情感上的连接及时吗？这个家对于孩子而言，能让他们拥有归属感吗。

2、缺乏成就感

有一些孩子学业成绩表现不好，家务也干得不好，父母就会一边唠叨一边包办。孩子没有机会去体验成就感，会觉得自己一无是处，但是从心理上来说，孩子是天生就有成就动机的，这造成的结果就是，孩子会去手机里寻找成就感。

3、掌控感

很多沉迷游戏的孩子，在现实生活里就像一个牵线木偶被父母牵着走，没有什么自主权。但是游戏不一样，今天拿起手机，是打游戏，还是看综艺，刷短视频，完全可以孩子自己说了算，用哪个武器打败对手，选择权也都在孩子手上，每一个按键的瞬间都给了孩子当家作主的感觉。

4、人际关系

孩子没有朋友，人缘不好，再加上父母也不陪伴的话，那就真的只有手机来陪自己了。比如，孩子的生日快到了，组织一个生日派对邀请上孩子的同学朋友邻居什么的一起聚会，给机会让孩子体验做孩子王的感觉，多交几个朋友，孩子就不会孤单到只能用手机来陪伴自己。